ストレッチ教室について

村では、壮年期からの健康づくりと生活習慣病予防、健康の保持・増進を目的とした「こころとからだを整える ほぐしストレッチ教室」と、老年期におけるからだを動かす習慣の定着、介護予防を目的とした「シニアのためのカンタン家トレ＆ストレッチ 健幸ストレッチ教室」の2つの教室を、株式会社ボディワークスの健康運動指導士を講師に開催します。

春開催の教室の参加者を募集します。

参加をご希望の方は、4月22日（火曜日）から4月28日（月曜日）までに、電話（25-1115）または健康推進課（保健福祉センター内）窓口にてお申し込みください。

なお、定員は各20名で定員になり次第、受け付け終了となります。

• 40歳以上の村民対象「こころとからだを整える ほぐしストレッチ教室」は19時から20時
• 65歳以上の村民対象「シニアのためのカンタン家トレ＆ストレッチ 健幸ストレッチ教室」は11時から12時→定員に達したため、受け付け終了しました。

（注釈）開催日は同じですが、内容と開催時間が異なります。詳細はチラシをご覧ください。

（注釈）夏・冬開催の教室については、随時、広報紙、防災Infoにしごうで参加募集のお知らせをします。