にしGOココカラ元気プロジェクト

更新日:2025年03月18日

令和7年度にしGOココカラ元気プロジェクトについて

村では、村民の健康意識の向上と健康寿命の延伸を目的に、「にしGOココカラ元気プロジェクト」を実施します。

対象となるさまざまな健康づくりに取り組み、スタンプを集めると、最大2,500円分の商品券等と交換することができます。

健康づくりをはじめるきっかけとして、ぜひ事業にご参加ください。

実施期間

令和7年6月1日(日曜日)から令和8年1月31日(土曜日)まで

対象者

18歳以上の村民の方(ただし高校生を除く)

スタンプの集め方

下記の2つの方法でスタンプを集めることができます。

1.健康増進チャレンジ

A・B・Cのコースを選び、日々の目標を決めて取り組みましょう。

コース紹介の表
コース名 目標

【A】「動く」コース

自分のペースで「歩く」または「走る」コースです。どちらかを選択し、時間や歩数、距離のいずれかを決めてからだを動かしましょう。

【B】「測る」コース

「朝」と「晩」1日2回血圧測定をしましょう。朝(起床後1時間以内)と晩(寝る前)の決まった時間に測定することで、心血管病などの病気のリスクを早期発見することができます。

【C】「記録する」コース

毎月、「栄養」と「運動」の目標を決めて取り組み、結果の〇×と体重を「健康ダイアリー」に記録しましょう。

(注釈)健康ダイアリーは保健福祉センターで配布しています。

 

(注釈)コースを選んだら、チャレンジシート、血圧手帳、健康ダイアリーのいずれかに記入しましょう。50日目標が達成出来たら、保健福祉センターにチャレンジシート、血圧手帳、健康ダイアリーのいずれかとスタンプカードを持参してください。50日目標達成ごとに健康増進スタンプを1個獲得できます。健康増進スタンプは1個で500円分の商品券等に該当し、4個(50日×4回)まで集めることができます。

 

2.健幸アップチャレンジ

村の健康増進事業や介護予防事業、さまざまな健康づくりに取り組むことで、健幸アップスタンプを集めることができます。健幸アップスタンプは10個で500円分の商品券等に該当し、20個まで集めることができます。

【スタンプ獲得イベント一例】

・生活習慣病予防健診

・がん検診(胃/大腸/肺/乳/子宮)

・歯科検診

・保健師、管理栄養士による健康相談

・塩分計の貸出

・体組成計測定

・ココカラウォーキング

・シニア体力測定会

・元気からだ塾

・健康運動教室

・献血 など

健幸アップスタンプ獲得イベントは随時更新します。

チャレンジシート・スタンプカードの設置場所

・保健福祉センター(健康推進課)

・役場(住民生活課)

・文化センター(生涯学習課)

・村民体育館

・村民屋内プール

・行政サービスセンター(イオン白河西郷店2階)

・まるごと西郷館

スタンプ獲得場所

●健康推進課(保健福祉センター内)にスタンプカードを提示してください。

●村内の体育施設利用の際は、体育館・プール事務所でスタンプカードを提示してください

スタンプカードの提出期限

スタンプカードは令和8年2月13日(金曜日)までに健康推進課(保健福祉センター内)に提出してください。

その他

年度内で一人一回限り(スタンプカード1枚)の提出とさせていただきます。

この記事に関するお問い合わせ先

担当課:健康推進課

電話番号:(高齢者支援・介護保険)0248-25-3910 (保健・健康増進)0248-25-1115 
ファックス番号:0248-48-1049

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